머리가 깨질 듯 아파요! 🤯 누구나 겪는 두통의 원인 7가지 | 두통, 원인, 증상, 해결, 진단, 치료, 예방
머리가 깨질 듯 아파요! 🤯 누구나 겪는 두통의 원인 7가지 | 두통, 원인, 증상, 해결, 진단, 치료, 예방
머리가 지끈지끈 아파 일상생활에 지장을 받는 경험, 누구나 한 번쯤은 있으실 겁니다. 두통은 현대인의 만성적인 질환 중 하나로, 그 원인은 생각보다 다양합니다.
단순히 피로 누적이나 스트레스 때문이라고 생각하기 쉽지만, 때로는 심각한 질병의 신호일 수도 있기 때문에 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 이 글에서는 두통의 주요 원인 7가지와 함께 두통을 완화하고 예방하기 위한 다양한 방법들을 알려제공합니다.
두통의 원인과 증상, 해결 방안에 대해 자세히 알아보고, 건강한 두통 관리 방법을 익혀 일상생활의 불편함을 줄여보세요!
두통은 크게 원발성 두통과 속발성 두통으로 나뉘며, 원발성 두통은 특정 질환에 의한 두통이 아닌, 두통 자체가 질병인 경우를 말합니다.
속발성 두통은 뇌종양, 뇌출혈, 뇌막염 등의 다른 질환으로 인해 발생하는 두통입니다.
두통을 유발하는 가장 흔한 원인 7가지!
1, 긴장성 두통 : 가장 흔한 유형으로, 스트레스, 피로, 잘못된 자세 등으로 인해 목과 어깨 근육이 긴장되면서 발생합니다.
2, 편두통 : 한쪽 머리에서 시작하여 심한 통증을 유발하며, 빛이나 소리에 민감해지는 증상을 동반합니다.
3, 군발 두통 : 한쪽 눈 주변에 극심한 통증이 발생하며, 몇 주 또는 몇 달 동안 반복적으로 나타났다가 사라지는 특징이 있습니다.
4, 수막뇌척수염 : 뇌와 척수를 둘러싸고 있는 막에 염증이 생기면서 발생하는 두통으로, 갑작스러운 고열, 목의 뻣뻣함, 구토 등의 증상을 동반합니다.
두통의 원인을 명확히 알아보기 위해서는 의료 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.
두통을 정확하게 진단하고 치료하기 위해 병원을 방문하여 의사의 진찰을 받아보시기 바랍니다.
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머리가 깨질 듯 아파요! 🤯 누구나 겪는 두통의 원인 7가지 | 두통, 원인, 증상, 해결, 진단, 치료, 예방
두통의 7가지 주요 원인
두통은 현대인이 가장 흔하게 겪는 질환 중 하나입니다. 일상생활에 지장을 줄 정도로 심한 통증을 유발하는 두통은 원인과 유형에 따라 다양하게 나타납니다. 🤯 두통의 원인을 정확히 파악하고 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다.
두통은 크게 일차성 두통과 이차성 두통으로 나눌 수 있습니다. 일차성 두통은 특정 질환이나 원인 없이 두통 자체가 질병인 경우를 말하며, 이차성 두통은 다른 질환이나 외상으로 인해 발생하는 두통입니다.
일차성 두통은 긴장성 두통, 편두통, 군발 두통 등이 있습니다. 긴장성 두통은 가장 흔한 유형으로, 머리 전체를 꽉 조이는 듯한 느낌의 통증이 나타납니다. 편두통은 한쪽 머리에서 시작되는 욱신거리는 통증이 특징입니다. 군발 두통은 짧은 시간 동안 매우 심한 통증이 발생하는 특징이 있습니다.
이차성 두통은 뇌종양, 뇌출혈, 뇌막염, 감염, 부비강염 등 다양한 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 이차성 두통은 심각한 질환의 증상일 수 있으므로, 빠른 진료가 필요합니다.
- 스트레스: 과도한 스트레스는 근육 긴장을 유발하여 긴장성 두통을 일으킬 수 있습니다.
- 수면 부족: 숙면을 취하지 못하면 뇌 기능이 저하되어 두통이 발생할 수 있습니다.
- 카페인 과다 섭취: 카페인은 두통의 원인이 될 수 있으며, 갑자기 카페인 섭취를 중단할 경우 금단 증상으로 두통을 유발할 수 있습니다.
- 알코올: 과도한 음주는 탈수 증상을 유발하여 두통을 악화시킬 수 있습니다.
- 눈의 피로: 컴퓨터나 스마트폰 사용 시간이 길어지면 눈의 피로가 누적되어 두통이 발생할 수 있습니다.
두통은 생활 습관 개선을 통해 예방하고 완화할 수 있습니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리, 카페인 섭취 줄이기 등의 노력은 두통 예방에 도움이 됩니다.
두통이 잦거나 심한 경우, 전연락의 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
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두통, 어떤 증상이 나타날까?
두통은 매우 흔한 증상이며, 대부분의 경우 심각한 질병의 징후는 아닙니다. 그러나 두통이 빈번하게 발생하거나 극심한 경우에는 전연락의 진료를 받는 것이 좋습니다.
두통은 그 원인과 증상에 따라 여러 가지 유형으로 나눌 수 있으며, 각 유형에 따른 특징적인 증상들을 알아두는 것이 중요합니다.
다음은 두통의 흔한 유형과 그 특징에 대한 설명입니다.
| 유형 | 주요 증상 | 발생 원인 | 특징 | 기타 |
|---|---|---|---|---|
| 긴장성 두통 | 양쪽 머리 전체 또는 목덜미가 조이는 듯한 통증, 압박감 또는 팽팽함 | 스트레스, 피로, 수면 부족, 근육 긴장 | 보통 심하지 않고, 수 시간 또는 며칠 동안 지속됨 | 가장 흔한 유형의 두통 |
| 편두통 | 한쪽 머리에서 시작하여 심한 박동성 통증, 빛이나 소리에 대한 민감성 | 유전적 요인, 스트레스, 호르몬 변화, 음식, 알코올 | 보통 4시간에서 72시간 동안 지속되며, 구토와 메스꺼움을 동반할 수 있음 | 여성에게 더 흔하며, 가족력이 있는 경우 발생할 가능성이 높음 |
| 군발성 두통 | 한쪽 눈 주변에서 발생하는 극심한 통증, 눈물, 콧물, 땀 등을 동반 | 원인 불명, 스트레스, 알코올, 흡연 등이 영향을 미칠 수 있음 | 매일 또는 매주 몇 주 동안 발생하며, 몇 개월에서 몇 년 동안 지속되기도 함 | 남성에게 더 흔하며, 밤에 발생하는 경우가 많음 |
| 뇌척수액 누출 두통 | 앉거나 서 있을 때 악화되는 두통, 기침이나 재채기를 할 때 심해짐 | 뇌척수액 누출, 외상, 척추 수술 등 | 누출된 뇌척수액의 양에 따라 통증의 강도가 다름 | 누출이 심할 경우 심각한 증상이 나타날 수 있음 |
| 두개 내 압력 상승 두통 | 아침에 심하고, 앉거나 기침을 할 때 악화되는 두통, 시력 장애, 구토 등을 동반 | 뇌종양, 뇌출혈, 뇌막염 등 | 보통 심하고 지속적인 통증 | 즉시 병원 진료가 필요한 응급 상황 |
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두통, 진단과 치료는 어떻게?
"두통은 인생에서 가장 흔한 질환 중 하나이며, 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다." - 세계보건기구
두통의 종류: 긴장성 두통과 편두통
"두통은 우리를 괴롭히는 것이 아니라, 우리 몸이 뭔가 문제가 있다는 신호입니다." - 존스 홉킨스 의대
- 긴장성 두통: 가장 흔한 두통 유형으로, 머리 전체를 조이는 듯한 통증이 특징입니다.
- 편두통: 한쪽 머리에서 시작하여 심하게 pulsating 하는 통증이 특징입니다.
- 군발 두통: 매우 심한 통증이 한쪽 눈 주위에 집중되는 두통입니다.
두통은 크게 긴장성 두통과 편두통으로 나눌 수 있습니다. 긴장성 두통은 머리 전체를 조이는 듯한 통증이 특징이며, 스트레스, 피로, 수면 부족 등으로 인해 발생합니다. 편두통은 한쪽 머리에서 시작하여 심하게 pulsating 하는 통증이 특징이며, 빛, 소리, 냄새에 민감해지는 증상을 동반할 수 있습니다.
두통의 원인: 스트레스, 수면 부족, 카페인
"두통의 원인은 다양하며, 개인마다 다를 수 있습니다." - 미국 두통 학회
- 스트레스
- 수면 부족
- 카페인 과다 섭취
두통의 원인은 스트레스, 수면 부족, 카페인 과다 섭취, 탈수, 영양 결핍 등 다양합니다. 특히 스트레스는 긴장성 두통의 주요 원인으로 작용하며, 수면 부족은 편두통을 유발할 수 있습니다. 또한, 카페인 과다 섭취는 두통을 악화시키거나 유발할 수 있습니다.
두통 진단: 병력 청취, 신체 검사, 영상 검사
"정확한 진단은 적절한 치료를 위한 첫걸음입니다." - 유럽 신경학회
- 병력 청취
- 신체 검사
- 영상 검사 (필요 시)
두통의 경우, 병력 청취, 신체 검사, 필요에 따라 영상 검사를 통해 진단합니다. 병력 청취를 통해 두통의 발생 시기, 빈도, 양상, 유발 요인 등을 파악합니다. 신체 검사로는 신경학적 기능을 평가하고, 두통의 원인이 될 수 있는 질환 여부를 확인합니다. 경우에 따라 CT, MRI 등의 영상 검사를 통해 뇌종양, 뇌출혈 등 심각한 질환을 감별할 수 있습니다.
두통 치료: 약물 치료, 생활 습관 개선, 비약물 치료
"두통의 치료는 원인과 증상에 따라 다릅니다." - 미국 두통 학회
- 약물 치료
- 생활 습관 개선
- 비약물 치료
두통의 치료는 원인과 증상에 따라 다릅니다. 약물 치료는 두통의 빈도와 강도를 줄이는 데 효과적이며, 진통제, 항염증제, 항구토제 등이 사용됩니다. 생활 습관 개선은 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단 등을 통해 두통을 예방하고 완화하는 데 도움이 됩니다. 비약물 치료로는 두개골 마사지, 침술, 명상 등이 있습니다.
두통 예방: 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 충분한 수면
"건강한 생활 습관은 두통 예방의 지름길입니다." - 대한 두통 학회
- 스트레스 관리
- 규칙적인 운동
- 충분한 수면
두통을 예방하기 위해서는 스트레스 관리가 중요합니다. 스트레스를 줄이기 위해 명상, 요가, 심호흡 등을 활용할 수 있습니다. 규칙적인 운동은 스트레스 해소, 혈액 순환 개선 등에 도움이 되어 두통 예방에 효과적입니다. 충분한 수면은 신체 피로를 회복시켜 두통을 예방할 수 있습니다.
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두통, 당신에게 맞는 해결책은?
1, 긴장성 두통: 일상생활의 스트레스가 만든 고통
- 긴장성 두통은 가장 흔한 두통 유형으로, 머리 전체가 조이는 듯하거나 압박감을 느끼는 것이 특징입니다.
- 스트레스, 피로, 불안, 수면 부족 등이 원인이 될 수 있으며, 흔히 목과 어깨 근육의 긴장과 관련되어 나타납니다.
- 대개 30분에서 몇 시간 지속되며, 심한 경우 하루 종일 지속될 수도 있습니다.
긴장성 두통, 이렇게 해결하세요!
긴장성 두통은 대부분 약물 치료 없이도 스트레스 관리, 충분한 휴식, 가벼운 운동, 따뜻한 목욕 등으로 완화될 수 있습니다.
만약 증상이 심하거나 자주 발생한다면 진통제를 복용하거나, 전연락의 도움을 받는 것이 좋습니다.
긴장성 두통 예방은 필수!
규칙적인 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단 등을 통해 긴장성 두통을 예방할 수 있습니다.
카페인과 알코올 섭취는 두통을 악화시킬 수 있으므로, 과도하게 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
2, 편두통: 한쪽 머리가 욱신욱신, 심한 통증
- 편두통은 긴장성 두통보다 심한 통증을 유발하며, 주로 머리 한쪽에 나타나는 것이 특징입니다.
- 맥박이 뛰는 듯한 통증, 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 민감성 증가 등의 증상을 동반할 수 있습니다.
- 편두통은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
편두통, 어떻게 완화할까?
편두통은 진통제, 항구토제, 트립탄 계열 약물 등으로 증상을 완화할 수 있습니다.
또한, 빛과 소리에 민감한 경우 어두운 방에서 휴식을 취하고, 조용한 환경을 유지하는 것이 도움이 됩니다.
편두통 예방, 꾸준한 노력이 중요해요!
편두통은 특정 음식, 스트레스, 수면 부족 등의 요인에 의해 악화될 수 있으므로, 원인을 파악하고 예방하는 것이 중요합니다.
규칙적인 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 카페인과 알코올 섭취 줄이기 등을 통해 편두통을 예방할 수 있습니다.
3, 군발 두통: 매우 격렬한 통증, 갑작스럽게 찾아와
- 군발 두통은 매우 격렬하고 극심한 통증을 유발하는 두통 유형으로, 보통 눈 주위 또는 머리 한쪽에 나타납니다.
- 통증은 갑자기 시작되어 15분에서 3시간 동안 지속되며, 하루에 여러 번 발생할 수 있습니다.
- 군발 두통은 흡연, 알코올, 스트레스 등과 관련이 있을 수 있습니다.
군발 두통, 즉각적인 치료가 필요해요!
군발 두통은 극심한 통증을 유발하기 때문에, 즉각적인 치료가 필요합니다.
산소흡입, 트립탄 계열 약물, 스테로이드 등이 사용될 수 있으며, 심한 경우 신경 차단술 등의 시술을 고려할 수 있습니다.
군발 두통 예방, 흡연은 금물!
군발 두통은 흡연과 밀접한 관련이 있으므로, 금연하는 것이 중요합니다.
알코올 섭취를 줄이고, 스트레스를 관리하는 것도 예방에 도움이 됩니다.
4, 두개골 내압 상승: 뇌압이 높아져 발생하는 두통
- 두개골 내압 상승은 뇌와 척수를 둘러싼 압력이 높아지는 상태로, 심한 두통을 유발할 수 있습니다.
- 두통과 함께 구토, 시력 장애, 졸음, 의식 저하 등의 증상을 동반할 수 있습니다.
- 뇌종양, 뇌수막염, 뇌출혈 등 다양한 질환에 의해 발생할 수 있습니다.
두개골 내압 상승, 신속한 진단과 치료가 중요해요!
두개골 내압 상승은 심각한 질환의 징후일 수 있으므로, 신속한 진단과 치료가 중요합니다.
뇌척수액 검사, 뇌 영상 검사 등을 통해 진단을 내리고, 원인 질환에 따라 치료 방법이 결정됩니다.
두개골 내압 상승, 조기 진단과 치료로 예방 가능해요!
두개골 내압 상승을 예방하기 위해서는 정기적인 건강 검진을 받는 것이 중요합니다.
특히 만성 두통, 시력 이상, 졸음, 의식 저하 등의 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.
5, 부비동염: 코 주변 염증으로 인한 두통
- 부비동염은 코 주변의 부비동에 염증이 생기는 질환으로, 두통, 코막힘, 콧물, 얼굴 통증 등의 증상을 유발합니다.
- 세균, 바이러스 감염, 알레르기 등이 원인이 될 수 있으며, 계절 변화, 면역력 저하 시 발생할 수 있습니다.
- 부비동염으로 인한 두통은 주로 얼굴과 머리 앞쪽에 나타나며, 압박감이나 쑤시는 듯한 통증을 동반합니다.
부비동염 두통, 약물 치료와 함께 관리가 중요해요!
부비동염 두통은 항생제, 코 스테로이드 등의 약물 치료를 통해 완화될 수 있습니다.
또한 염증을 완화하기 위해 따뜻한 물로 찜질을 하거나, 코 세척을 하는 것도 도움이 됩니다.
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두통의 7가지 주요 원인
두통은 현대인들에게 흔한 질환 중 하나로, 스트레스, 불규칙적인 수면, 카페인 과다 섭취, 탈수, 피로, 눈의 피로, 잘못된 자세 등 다양한 원인이 있습니다.
특히, 스트레스는 두통을 유발하는 가장 흔한 원인 중 하나이며, 불안, 긴장, 우울감 등의 감정적 요인이 두통을 악화시킬 수 있습니다.
또한, 불규칙적인 수면 패턴은 두통의 발생 가능성을 높일 수 있으며, 숙면을 취하지 못하면 두통이 더 심해질 수 있습니다.
잦은 두통으로 고민하고 있다면, 위에 언급된 원인들을 살펴보고 개선을 위해 노력하는 것이 중요합니다.
" 두통은 단순한 통증을 넘어 일상생활에 큰 영향을 미치는 질환입니다. 따라서 두통의 원인을 파악하고 적절한 관리를 통해 삶의 질을 높이는 것이 중요합니다."
두통, 어떤 증상이 나타날까?
두통은 머리 전체 또는 머리의 특정 부분에서 발생할 수 있으며, 박동, 조임, 찌르는 듯한 통증, 욱신욱신한 통증 등 다양한 형태로 나타납니다.
두통의 강도는 경미한 통증부터 극심한 통증까지 다양하며, 지속 시간 역시 수 분에서 수 시간, 혹은 수 일까지 다양합니다.
두통과 함께 메스꺼움, 구토, 빛에 대한 민감성, 소리에 대한 민감성 등의 증상이 나타날 수도 있으며, 이러한 증상은 두통의 원인과 강도에 따라 달라질 수 있습니다.
" 두통은 다양한 증상을 동반할 수 있으므로, 개인의 증상을 정확하게 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다."
두통, 진단과 치료는 어떻게?
두통의 진단은 병력 청취, 신체 검사, 영상 검사 등을 통해 이루어집니다.
의사는 환자의 과거 병력, 두통의 발생 시기, 통증의 양상, 동반 증상 등을 자세히 물어보고, 환자의 신체를 직접 검사하여 두통의 원인을 파악합니다.
필요에 따라 뇌 CT, MRI 등의 영상 검사를 통해 뇌의 이상 유무를 확인할 수 있습니다.
두통의 치료는 두통의 원인과 강도에 따라 다르게 적용됩니다. 진통제, 근육 이완제, 트립탄 계열 약물 등이 사용될 수 있으며, 두통의 원인이 되는 질환이 있는 경우에는 그 질환에 대한 치료를 병행해야 합니다.
" 두통은 원인과 증상에 따라 다양한 치료법이 적용될 수 있으므로, 전연락의 진료를 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다."
두통, 당신에게 맞는 해결책은?
두통은 생활 습관 개선을 통해 예방하고 완화할 수 있습니다.
규칙적인 수면, 균형 잡힌 식단, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리 등이 중요하며, 카페인 섭취를 줄이고 , 금주, 금연 하는 것도 도움이 됩니다.
또한, 적절한 운동을 통해 몸과 마음의 건강을 유지하고 잘못된 자세를 교정하는 것도 두통 예방에 도움이 될 수 있습니다.
두통이 자주 발생한다면, 전연락의 진료를 통해 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
" 두통 해결의 핵심은 생활 습관 개선과 전연락의 진료를 통한 적절한 치료입니다."
두통 예방, 지금부터 시작!
두통은 예방 가능한 질환입니다.
규칙적인 생활 습관, 스트레스 관리, 충분한 휴식, 건강한 식습관 등을 통해 두통을 예방하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
두통 예방을 위해 충분한 수면을 취하고, 규칙적인 운동을 하며, 스트레스를 줄이는 노력을 하는 것이 중요합니다.
또한, 두통이 발생했을 때 적절한 휴식을 취하고 진통제를 복용하는 것도 도움이 됩니다.
" 건강한 생활 습관은 두통 예방의 지름길입니다."
✅ 뒷골 땡김, 왜 그럴까요? 🤯 증상별 원인과 해결 방안을 알아보고, 뒷골 통증을 이겨내세요!
머리가 깨질 듯 아파요! 🤯 누구나 겪는 두통의 원인 7가지 | 두통, 원인, 증상, 해결, 진단, 치료, 예방 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 두통이 너무 심해요. 🤕 어떻게 해야 할까요?
답변. 두통은 원인과 증상에 따라 다르게 대처해야 합니다.
일반적인 두통은 충분한 휴식, 수분 섭취, 진통제 복용 등으로 완화될 수 있습니다.
하지만, 두통이 지속되거나 심해지면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
두통의 원인은 다양하기 때문에 전문의의 진찰을 통해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
질문. 두통의 원인은 뭘까요?
🤔
답변. 두통의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
스트레스, 불안, 우울증과 같은 정신적인 요인,
수면 부족, 피로, 과도한 카페인 섭취와 같은 생활 습관적인 요인,
눈의 피로, 목이나 어깨 통증과 같은 신체적인 요인,
날씨 변화, 빛, 소음 등의 환경적인 요인 등이 있습니다.
또한, 고혈압, 저혈압, 뇌졸중과 같은 심각한 질환이 두통의 원인이 될 수도 있습니다.
질문. 두통을 예방할 수 있나요?
🧐
답변. 두통을 완전히 예방하는 것은 어렵지만, 다음과 같은 노력을 통해 예방할 수 있습니다.
충분한 수면을 취하고, 규칙적인 운동을 하며, 스트레스 관리를 하는 것이 중요합니다.
카페인과 알코올 섭취를 줄이고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것도 도움이 됩니다.
눈의 피로를 줄이기 위해 컴퓨터 사용 시간을 조절하고, 규칙적으로 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
목과 어깨 근육의 긴장을 풀어주는 스트레칭도 효과적입니다.
질문. 두통이 심할 때, 어떤 진통제를 먹어야 할까요?
💊
답변. 두통 진통제는 종류가 다양하며, 각각의 효능과 부작용이 다르므로 전연락와 상담하여 자신에게 적합한 진통제를 선택하는 것이 중요합니다.
아세트아미노펜, 이부프로펜, 나프록센 등의 일반의약품 진통제는 가벼운 두통에 효과적입니다.
심한 두통이나 만성 두통의 경우, 전연락의 처방을 통해 더 강력한 진통제 또는 다른 치료법을 고려할 수 있습니다.
질문. 두통이 자주 발생하면 어떻게 해야 하나요?
😩
답변. 두통이 자주 발생하는 경우, 원인을 알아보기 위해 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.
전연락는 두통의 유형, 증상, 병력, 생활 습관 등을 종합적으로 파악하여 진단을 내리고, 적절한 치료 방법을 제시할 것입니다.
두통은 단순한 통증을 넘어 심각한 질환의 신호일 수도 있으므로, 방치하지 않고 적극적으로 치료를 받는 것이 중요합니다.
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